خوشیوں کی کنجی دراصل آپ ہی کے پاس ہے

ہر ایک کی یہی خواہش ہوتی ہے کہ وہ خوش رہے اور پرسکون زندگی گزارے۔ بہت سے لوگوں کو آپ نے خوشیوں کی جستجو میں دیکھا ہوگا کہ وہ مختلف دلچسپیوں اور مشاغل میں زندگی کی خوشیاں تلاش کرتے نظر آتے ہیں۔ آپ نے یہ بھی پڑھا اور سنا ہوگا کہ خوشیوں کو خود تلاش کرنا پڑتا ہے۔

ہر ایک کی یہی خواہش ہوتی ہے کہ وہ خوش رہے اور پرسکون زندگی گزارے۔ بہت سے لوگوں کو آپ نے خوشیوں کی جستجو میں دیکھا ہوگا کہ وہ مختلف دلچسپیوں اور مشاغل میں زندگی کی خوشیاں تلاش کرتے نظر آتے ہیں۔ آپ نے یہ بھی پڑھا اور سنا ہوگا کہ خوشیوں کو خود تلاش کرنا پڑتا ہے۔
یہ تمام باتیں بھی غلط نہیں ، لہذا خوشیوں کو تلاش کرنے کے لئے سب سے پہلے اپنی ذات پر توجہ دیں اپنی صحت کا خیال رکھیں کیونکہ اگر آپ بیمار اور تھکی ہوئی ہوں گی تو ایسی صورت میں خوش رہنا ناممکن ہے۔ زیادہ تر خواتین اپنے آپ پر توجہ نہ دینے کے سبب تھکن اور افسردگی کی کیفیت میں مبتلا رہتی ہیں۔ اپنے آپ پر توجہ دینے سے آپ کی جسمانی صحت ہی نہیں بلکہ ذہنی اور جذباتی صحت بھی خوشگوار رہتی ہے لہذا اس بات کا خیال رکھیں کہ جو کچھ کھا رہی ہیں، وہ آپ کے لئے صحت بخش ہو اور اس کے ساتھ کوئی جسمانی سرگرمی خواہ وہ چہل قدمی ہی کیوں نہ ہو، اپنے معمول میں شامل رکھیں۔ تھوڑا بہت وقت ذہنی تفریح کے کسی مشغلے کو دیں اور پھر ہلکی پھلکی اور پرسکون ہوکر نیند کی وادی میں جائیں۔ آپ دیکھیں گی کہ خوشیاں خودبخود آپ کے دل میں اُتر آئی ہیں!

TOPPOPULARRECENT