Health

افطار میں خوراک کے استعمال میں احتیاط ضروری

افطار میں خوراک کے استعمال میں احتیاط ضروری

ماہرامراض معدہ ڈاکٹر نے کہا کہ ’’افطار کے وقت چونکہ معدہ کئی گھنٹوں سے خالی ہوتا ہے اوراس میں تیزابیت موجود ہوتی ہے ، ایسے میں اگر زیادہ تلی ہوئی چیزیں مثلاً سموسے ، پکوڑے اور زیادہ مصالحہ والی چاٹ وغیرہ کھاتے ہیں تو یہ تیزابیت کو مزید بڑھا دیتی …

Read More »

پیشاب کی نالی میں سوزش کی 8علامات

پیشاب کی نالی میں سوزش کی 8علامات

پیشاب کی نالی میں سوزش کافی تکلیف دہ مرض ہوتا ہے جس کے بارے میں بات کرتے ہوئے کافی لوگ ہچکچاتے بھی ہیں۔مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ اس سوزش یا یو ٹی آئی کی علامات انتہائی واضح ہوتی ہیں بلکہ اکثر انہیں بیماری کے آغاز سے پہلے ہی …

Read More »

۔6 اشارے جو جگر کے امراض ظاہر کریں

۔6 اشارے جو جگر کے امراض ظاہر کریں

شکم میں درد اگر شکم کے اوپری دائیں جانب سوجن یا درد ہو تو یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ جگر کو کوئی مسئلہ لاحق ہے، جگر کا موٹا حصہ شکم کے اوپر دائیں جانب ہوتا ہے، اگر وہ بیمار یا سوجن کا شکار ہو تو آپ اسے …

Read More »

زندگی بھر بیمار نا ہونے کا راز

چھلے دنوں ایک فلم کی لوکیشن کی سلیکشن کے لیئے فلج ملا جانا ہوا جو شارجہ سے املقین کے راستے فجیرا جاتے ہوئے راستے میں پڑتا ہے یہاں اونٹ فارمنگ کے ساتھ بہت وسیع ریس کورس بھی ہے ہے تو گاؤں لیکن جدید سہولیات سے آراستہ ہم گیارہ 11 بجے …

Read More »

زیتون کا تیل اور لیمبو کے بے انتہا فائدے ۔ زیتون کا تیل اور لیمبو کے بے انتہا فائدے ۔ 

ایک لیمبو ایک ایک چمچہ بھر کے زیتون کا تیل استعمال کرنے سے بہت زیادہ فائدے حاصل ہوتے ہیں ۔ ایک لیمبو کو زیتون کے تیل میں نچوڑ لیں پھر اس کا استعمال کریں ۔ اگر آپ کو صبح نیند سے بیدار ہونے کے بعد چکر اور کمزوری محسوس ہوتی …

Read More »

کینسر کے خطرات کم کرنے والی غذائیں

کینسر یا سرطان اب ماضی کی طرح لاعلاج مرض تو نہیں رہا مگر اس کا علاج بہت تکلیف دہ اور طویل ثابت ہوتا ہے، تاہم کچھ غذائیں اس جنگ کے خلاف اہم ترین ہتھیار کا کام کرتی ہیں۔ ہر سال 4 فروری کو کینسر کے حوالے سے لوگوں کا شعور …

Read More »

بچوں کو تھپک کر کیوں سلایا جاتا ہے؟

بچوں کو تھپک کر کیوں سلایا جاتا ہے؟

ہمارے گھروں میں نو زائیدہ بچوں کو تھپک کر سْلانے کا رواج پرانا ہے مگر نئی تحقیق نے ثابت کر دیا کہ آخر بچوں کو سْلانے کے لئے تھپکی کی ضرورت کیوں پڑتی ہے۔برطانیہ کی آکسفورڈ اور لِورپول جان مورین یونیورسٹی کی مشترکہ تحقیق نے یہ بات واضح کر دی …

Read More »

پانی کم پینا جسم میں کئی بیماریو ں کو جنم دیتا ہے۔

کئی بار ایسا ہوتا ہے کہ آپ کئی کئی گھنٹے اپنے کام میں مصروف رہنے کے باعث پانی پینا بھول جاتے ہیں جو صحت کے لیے نقصان دہ بھی ہوتا ہے کیونکہ جسم کو اس سیال کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ اپنے افعال مناسب طریقے سے جاری رکھ سکے جبکہ …

Read More »

کانوں کی صفائی کیلئے یہ سلائی کبھی استعمال مت کریں

کانوں کی صفائی کیلئے یہ سلائی کبھی استعمال مت کریں

اگر آپ کانوں کی صفائی کے لیے کاٹن سواب یا روئی کی سلائی کا استعمال کرتے ہیں تو اس عادت کو ترک کردینا ہی بہتر ہے کیونکہ یہ فائدے کی بجائے نقصان پہنچا سکتی ہے۔ایسا ہی ایک واقعہ برطانیہ میں پیش آیا جہاں ایک شخص نے کانوں کی صفائی کے …

Read More »

وہ عام عادت جو کینسر کا باعث بن جائے

وہ عام عادت جو کینسر کا باعث بن جائے

اپنے دن کا زیادہ تر وقت ٹیلیویژن کے سامنے بیٹھ کر گزارنا کینسر کا شکار بنا سکتا ہے۔یہ انتباہ امریکہ میں ہونے والی ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آیا ہے۔میساچوسٹس جنرل ہاسپٹل اور ہارورڈ میڈیکل اسکول کی تحقیق میں دریافت کیا گیا دن بھر میں ایک گھنٹہ ٹی وی …

Read More »

ذیابیطس کے علاج میں مددگار ’’اسمارٹ انسولین‘‘ آلہ ایجاد

ذیابیطس کے علاج میں مددگار ’’اسمارٹ انسولین‘‘ آلہ ایجاد

ایک ’’ اسمارٹ انسولین‘‘ آلہ جو زمرۂ اول کی ذیابیطس کے علاج میں مفید ثابت ہوسکتا ہے ، ایجاد ہوچکا ہے ، لیکن ابھی تجرباتی مرحلہ میں ہے ۔ اس کاتجربہ چوہوں پر کیاگیا ہے جو کامیاب رہا ۔ انسانوں پر اس کاتجربہ آئندہ دو سال میں ممکن ہے۔ محققین …

Read More »

کشمش صحت کیلئے مفید ، ہڈیوں کو مضبوط کرتی ہے ۔

کشمش کو تو آپ نے دیکھا ہی ہوگا جو کہ انگور خشک کرکے بنائی جاتی ہے اور اس کی رنگت گولڈن، سبز یا سیاہ ہوسکتی ہے۔ یہ مزیدار میوہ عام استعمال کیا جاتا ہے مگر اکثر افراد اسے رات کو پانی میں بھگو کر صبح نہار منہ استعمال کرتے ہیں …

Read More »

خواتین دماغی طور پر مردوں سے زیادہ جوان ثابت

خواتین دماغی طور پر مردوں سے زیادہ جوان ثابت

دنیا بھر میں خواتین کی اوسط عمر مردوں کے مقابلے میں زیادہ ہوتی ہے اور اب ایک نئی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ خواتین کا دماغ بھی مردوں کے مقابلے میں کم از کم تین سال زیادہ جوان ہوتا ہے۔اس تحقیق کے لیے 121 خواتین اور 84 مردوں کی …

Read More »

ناقابل علاج ذیابیطس کا موثر علاج دریافت کرنے کا دعویٰ

ناقابل علاج ذیابیطس کا موثر علاج دریافت کرنے کا دعویٰ

ذیابیطس کو لاعلاج مرض قرار دیا جاتا ہے جس سے مکمل نجات تو ممکن نہیں مگر طرز زندگی میں تبدیلیاں لاکر لوگ خود کو صحت مند رکھ سکتے ہیں۔مگر اب طبی ماہرین نے ایسی دوا کی تیاری میں پیشرفت کا دعویٰ کیا ہے جو کہ انسولین بنانے والے خلیات کی …

Read More »

ہفتے میں 2 بار اس غذا کا استعمال ہارٹ اٹیک سے بچائے

ہفتے میں 2 بار اس غذا کا استعمال ہارٹ اٹیک سے بچائے

ہفتے میں 2 بار آئیلی مچھلی کھانا صحت مند دل کی کنجی ثابت ہوتا ہے۔یہ بات امریکہ میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کی تحقیق میں بتایا گیا کہ مچھلی کو کھانا عادت بنالینا ہارٹ فیلیئر، امراض قلب، کارڈیک اریسٹ اور فالج کا خطرہ …

Read More »

نیند نہ آئے تو تکیے کے نیچے لہسن رکھ دیں

نیند نہ آئے تو تکیے کے نیچے لہسن رکھ دیں

نیند کے مسائل سے دوچار افراد کے لئے ایک یہی حل ہے کہ وہ تکیے کے نیچے لہسن رکھ کر سوئیں۔ اس کی خوشبو دماغ پر اثر انداز ہوتی ہے اور اسے بے چینی و منفی لہروں سے پاک کرکے پرسکون کردیتی ہے۔ لہسن قدرت کی ان نعمتوں میں سے …

Read More »

گردوں میں خطرناک انفیکشن کی علامات جان لیں

گردوں میں خطرناک انفیکشن کی علامات جان لیں

انسانی جسم میں گردوں کا بنیادی کام کچرے اور خون میں اضافی پانی کی صفائی ہوتا ہے۔یہی وجہ ہے کہ یہ عضو پیشاب کی نالی سے جڑا ہوتا ہے جو کچرے کو خارج کرنے میں مدد دیتا ہے۔عام طور پر مثانے یا پیشاب کی نالی میں بیکٹریا کے نتیجے میں …

Read More »

ذیابیطس ٹائپ 1 اور ٹائپ 2 میں کیا فرق ہے؟

ذیابیطس ٹائپ 1 اور ٹائپ 2 میں کیا فرق ہے؟

ذیابیطس ایک میٹابولک مرض ہے جو اس وقت دنیا بھر میں ایک وباء کی طرح پھیل رہا ہے۔ہم جو غذا استعمال کرتے ہیں اس کا بیشتر حصہ گلوکوز یا شوگر میں تبدیل ہوجاتا ہے جسے ہمارا جسم توانائی کے لیے استعمال کرتا ہے۔ذیابیطس کا مرض لاحق ہونے کی صورت میں …

Read More »

ریشے دار غذائیں فلو سے بچانے میں مددگار

ریشے دار غذائیں فلو سے بچانے میں مددگار

ریشے دار یا فائبر سے بھرپور غذائیں جسمانی دفاعی نظام کو مضبوط بناکر فلو سے تحفظ فراہم کرتی ہیں۔یہ بات آسٹریلیا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔موناش یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا کہ جو کے دلیہ سمیت دیگر غذاؤں میں پائے جانے والا فائبر جسم کے …

Read More »
TOPPOPULARRECENT