نئی دہلی : نائب صدر جمہوریہ ایم وینکیا نائیڈونے بیماریوں سے نمٹنے کیلئے غذائیت سے پُر کھانے اور روزانہ ورزش پر زور دیتے ہوئے اتوار کو کہا کہ صحت مند رہنے کے لئے موسم کے مطابق کھانے پر عل ضروری ہے ۔ نائیڈو نے سوشل نیٹ ورکنگ ویب سائٹ پر فیس بک پر لکھے ایک مضمون میں کہا ہے کہ ہندوستان اور دنیا کے دیگر ملک بھی کووڈ 19کی وبا سے دوچار ہیں۔ ایسے میں وزیراعظم نریندر بھائی مودی کا لوگوں سے ہر روز کم از کم آدھا گھنٹہ اپنی فٹنیس پر توجہ دینے کی اپیل متعلقہ اور لازمی ہے ۔نائب صدر جمہوریہ نے کہا،‘‘ہمیں ان کا دیا ہوا منتر’ فٹنیس کی ڈوز،آدھا گھنٹہ روز’ اپنی روزمرہ کی زندگی میں اختیار کرنا چاہئے ۔صحیح فٹنیس نظام کو زندگی میں باقاعدہ طورپر اپنانے سے انسان کی مکمل زندگی میں خوشحالی آسکتی ہے ۔’’انہوں نے لکھا ہے کہ دیگر کئی سبق کی طرح اس وبا نے ہمیں جسمانی اور ذہنی صحت کی اہمیت بھی سکھائی ہے ۔ متوازن غذا کے ساتھ ساتھ فٹنیس ،ہمیں امراض سے پاک رکھنے کیلئے ضروری ہے ۔وقت کی مانگ ہے کہ ہم صحت اور فٹ رہیں۔ یہ نہ صرف ہمیں بیماری سے بچائے گا بلکہ ہمیں اپنے کام کرپانے کے قاب بھی بنائے رکھے گا۔مسٹر نائیڈو نے کہا کہ ایک آرام دہ اور پرسکون طرز زندگی ملک میں بڑھتی ہوئی غیر مواصلاتی بیماریوں کی اصل وجہ ہے ۔ کسی بھی قسم کی ورزش جیسے ایک جگہ پر کھڑا ہونا ، ٹہلنا ، دوڑنا ، تیز چلنا ، ایروبکس یا باڈی اسٹریچنگ فٹ رہنے کے لئے ہمارے طرز زندگی کا حصہ ہوسکتا ہے ۔ ہم نے یوگا کا تحفہ دنیا کو دیا ہے ، ہمیں خود بھی یوگا سے فائدہ اٹھانا چاہئے ۔انہوں نے کہا ، ‘‘یوگا اور پرانایام نے لاکھوں لوگوں کو صدیوں سے صحتمند اور تکمیل زندگی گزارنے میں مدد فراہم کی ہے ۔ میں گزارش کروں گا کہ موجودہ چیلینجنگ اوقات سے نکلنے کے لئے عزم کے ساتھ آپ اپنی فٹنس کو مناسب وقت دیں۔بلکہ ، میرا مشورہ ہے کہ ایک بار جب حالات معمول کے مطابق ہوجائیں تو ، کھیلوں کے ساتھ ساتھ یوگا اور دھیان کو بھی اسکولوں اور کالجوں کے روزمرہ کے معمولات میں شامل کیا جانا چاہئے۔
