حیدرآباد ۔ دودھ ایک مکمل غذاکے طور پر تعارف کا محتاج نہیں ہے۔ دودھ میں کئی اقسام کی چیزیں پائی جاتی ہیں جن میں وٹامنز، کیلشیم، پوٹاشیم، میگنیشیم، پروٹین اور لیکٹک ایسڈ شامل ہیں جو ہماری صحت کے لیے ضروری ہیں لیکن دودھ نہ صرف صحت بلکہ جلد کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہے۔ کچے دودھ کو جلد پر لگانے سے جلد کو بے شمار فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ اگر کچا دودھ جلد پر لگایا جائے تو اسے نکھارنے کے ساتھ جھریوں، باریک لکیروں اور بڑھاپے میں بھی فائدہ ہوگا۔ اس کو لگانے سے چہرے پر نمی آجاتی ہے۔ آئیے جانتے ہیں کہ کچے دودھ کو کن طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
چہرے کی صفائی: کچے دودھ سے فیس اسکرب بنایا جا سکتا ہے۔ چہرے کا اسکرب بنانے کے لیے چینی اور تھوڑا چنے کا آٹا کچے دودھ کے ساتھ لیں۔ ان تینوں کو مل کر چہرے پر لگائیں۔ اس چہرے کے اسکرب کو ہلکے ہاتھوں سے تقریباً 2 سے 3 منٹ تک مساج کریں۔ اس کے بعد آپ اپنا چہرہ دھو لیں۔ اس سے جلد کی مردہ جلد نکل جاتی ہے۔
دودھ سے چہرا صاف ہونا: چہرے کو اچھی طرح صاف کرنے کے لیے کچے دودھ کوکلینزرکے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ سب سے پہلے اپنے منہ کو پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔ اس کے بعد روئی کی مدد سے کچے دودھ کو چہرے پر لگائیں۔ اس کی وجہ سے آپ کے چہرے سے گرد و غبار نکلنا شروع ہو جائے گا۔ کچا دودھ نہ صرف ہر قسم کی گندگی کو دورکرتا ہے بلکہ اس کے ساتھ چہرے پر چمک بھی آتی ہے۔
ہلدی کے ساتھ دودھ: کچے دودھ میں ہلدی ملاکر بھی لگا سکتے ہیں۔ ہلدی میں سوزش کو دورکرنے سمیت کئی دواؤں کی خصوصیات ہیں، جس کو لگانے سے چہرے کی رنگت بہتر ہوگی۔ کچے دودھ میں ایک چٹکی ہلدی ڈال کر چہرے پر لگائیں۔ اسے لگانے کے 10 منٹ بعد اپنے چہرے کو صاف پانی سے دھو لیں۔ اس سے جلد چمکدار نظر آئے گی۔ یہ کیل مہاسوں میں بھی فائدہ مند ہے۔
