younus

نائجیریا میں درجنوں مغویہ طلبہ کی رہائی

زمفارا: نائجیریا میں حکام نے بتایا کہ تقریباً 70مغوی طلبہ کو آزاد کرا لیا گیا ہے۔فوجی کارروائی کے دباؤ میں اغوا کاروں نے ان بچوں کو رہا کیا۔ انہیں دو

ارجنٹائن میں زلزلے کے شدید جھٹکے

بیونس آئرس ۔ ارجنٹائن میں زلزلے کے شدید جھٹکے محسوس کیے گئے ہیں۔ زلزلے کی شدت ریکٹر سکیل پر 6.2 ریکارڈ کی گئی۔ یورپی بحیرہ روم کے زلزلہ مرکز نے

میچ کے دوران کتا گیند لیکر بھاگ گیا

ڈبلن۔آئرلینڈ میں ایک خواتین کرکٹ میچ کے دوران کتے نے گیند چرالی۔یہ واقعہ بریڈی کے خلاف میچ میں سی ایس این کی اننگز کے نویں اوور میں پیش آیا، جب

قومی شوٹر نمن ویر نے خود کو گولی مارلی

موہالی۔قومی سطح کا شوٹر نمن ویر سنگھ برار صبح موہالی میں مردہ پایا گیا۔ پولیس کے مطابق برار نے شہر کے سیکٹر 71 میں اپنی رہائش گاہ پر خودکشی کی۔

ٹیلر بین الاقوامی کرکٹ سے سبکدوش

بیلفاسٹ: زمبابوے کے وکٹ کیپر بیٹسمین برینڈن ٹیلر نے بین الاقوامی کرکٹ سے سبکدوشی کا باقاعدہ اعلان کردیا۔35 سالہ کرکٹر برینڈن ٹیلر نے آئرلینڈ کے خلاف ونڈے میچ کی صورت

لال رنگ کے پھل اور سبزیاں

ہری سبزیوں میں بیٹا کیروٹین اور فولیٹ بھی پائے جاتے ہیں، یہ ہڈیوں اور پٹھوں کو مضبوط کرتے ہیں، اس کے علاوہ ان میں آئرن اور فائبر بھی ہوتا ہے،