Health

حیدرآباد۔ماہرین کے مطابق نیند کی کمی کے سبب آنکھوں کے گردگہرے حلقے بن جاتے ہیں جبکہ خواتین میں ہارمونزکی تبدیلی، چڑچڑا پن اور ذہنی دباوکے سبب بھی سیاہ حلقے پڑتے

حیدرآباد ۔درجہ حرارت کم ہونے کی وجہ سے ہوا میں بھی بال نہیں سوکھ پاتے لیکن پھربھی گیلے بالوں کے ساتھ گھر سے نکلنے کی غلطی ہرگز نہ کریں۔کیونکہ باہرکا

ممبئی۔زیادہ تر لوگ ہفتے میں کم از کم ایک مرتبہ اپنے کپڑے دھوتے ہیں لیکن کپڑے دھوتے یا خشک کرتے وقت بہت سی عام غلطیاں بھی کرتے ہیں جن کا

یہ بات تو سب جانتے ہیں کہ بہت کم سونا امراض قلب کا شکار بنا سکتا ہے مگر بہت زیادہ سونا بھی ہارٹ اٹیک کا خطرہ بڑھاتا ہے۔یہ بات ایک

اگر آپ کو کبھی رات کو نیند کے دوران پنڈلی، پیر یا ران میں شدید تکلیف کا احساس ہوا ہو تو جانتے ہوں گے کہ یہ کس قدر دردناک ہوتا

کیا آپ کو معلوم ہے کہ آپ کے پیر اور ٹخنے 26 ہڈیوں اور 33 جوڑوں سے بنتے ہیں؟ جن میں ایڑی پیر کی سب سے بڑی ہڈی ہے۔اور یہ

کیا آپ کو رات کو سوتے وقت اکثر کروٹیں بدلنا پڑتی ہیں؟ تو اس کی وجہ جو بھی ہو مگر اس کا نتیجہ جلد موت کی شکل میں بھی نکل

ماہرین غذا ئیت کے مطابق تخم بالنگا وٹامنز، منرلز اور فائبر سے بھرپور غذا ہے، اس میں دودھ کے مقابلے میں پانچ گنا زیادہ کیلشیم اورسیٹریس پھلوں کے مقابلے میں

نوجوان افراد میں ہارٹ فیلیئر اور فالج جیسے جان لیوا امراض کی تشخیص ماضی میں نہ ہونے کے برابر تھی مگر موجودہ عہد میں 40 سال سے کم عمر مردوں

ڈاکٹر عزیزہ انجمنارمل صحت مند افراد صحت کے حوالے سے کچھ باتوں کا خیال رکھیں تو اس فرض کو بہتر انداز میں ادا کرسکتے ہیں، جس کے اجر کے بارے

برصغیر سمیت دنیا بھر میں رمضان المبارک کا آغاز ہوگیا ہے اور یہ بتانے کی ضرورت نہیں کہ اس مرتبہ روزے کا دورانیہ تقریباََ 15 گھنٹے سے زائد ہوگا جبکہ

انٹرنیشنل ڈائیبیٹس فیڈریشن کی ایک تحقیق کے مطابق ذیابیطس ٹائپ ٹو کے 93 فیصد مریض کم از کم 15 دنوں تک روزہ رکھتے ہیں۔چونکہ یہ میٹابولک مرض ہوتا ہے لہذا

ڈاکٹر قمر حسین انصاریکچھ ہدایتیں رمضان کیلئےدوران رمضان ہماری غذائیں عام دنوں سے مختلف نہیں ہونی چاہئیں ۔کن چیزوں سے پرہیز کریں٭ تلن اور مرغن غذائیں٭ بہت زیادہ میٹھی غذائیں٭

عام ہدایات: کسی کے ساتھ بھی قریبی رابطے سے گریز کریں ۔٭ کپڑے کا ماسک پہنیں٭ اپنے ہاتھوں کو صاف کرنا یقینی بنائیں٭ اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے

طبی ماہرین رات کو 7 سے 8 گھنٹے کی نیند لینے کا مشورہ دیتے ہیں مگر بیشتر افراد اس پر عمل نہیں کرپاتے۔اب اس کی وجہ کچھ بھی ہو مگر

کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ رات بھر 8 گھنٹے کی نیند، صبح کی متحرک سرگرمیاں اور دوپہر کا صحت بخش کھانے کے بعد اچانک طبیعت سست اور

کووڈ سے صحتیابی کا عمل تیز کرنے میں مددگار دمہ کے علاج کے لیے عام استعمال ہونے والا ایک عام علاج نئے کورونا وائرس سے ہونے والی بیماری کووڈ 19

فضائی آلودگی سے مردوں اور خواتین دونوں میں بانجھ پن کا خطرہ نمایاں حد تک بڑھ سکتا ہے۔یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی جس میں فضائی آلودگی