Health

کیا آپ کو رات کو سوتے وقت اکثر کروٹیں بدلنا پڑتی ہیں؟ تو اس کی وجہ جو بھی ہو مگر اس کا نتیجہ جلد موت کی شکل میں بھی نکل

ماہرین غذا ئیت کے مطابق تخم بالنگا وٹامنز، منرلز اور فائبر سے بھرپور غذا ہے، اس میں دودھ کے مقابلے میں پانچ گنا زیادہ کیلشیم اورسیٹریس پھلوں کے مقابلے میں

نوجوان افراد میں ہارٹ فیلیئر اور فالج جیسے جان لیوا امراض کی تشخیص ماضی میں نہ ہونے کے برابر تھی مگر موجودہ عہد میں 40 سال سے کم عمر مردوں

ڈاکٹر عزیزہ انجمنارمل صحت مند افراد صحت کے حوالے سے کچھ باتوں کا خیال رکھیں تو اس فرض کو بہتر انداز میں ادا کرسکتے ہیں، جس کے اجر کے بارے

برصغیر سمیت دنیا بھر میں رمضان المبارک کا آغاز ہوگیا ہے اور یہ بتانے کی ضرورت نہیں کہ اس مرتبہ روزے کا دورانیہ تقریباََ 15 گھنٹے سے زائد ہوگا جبکہ

انٹرنیشنل ڈائیبیٹس فیڈریشن کی ایک تحقیق کے مطابق ذیابیطس ٹائپ ٹو کے 93 فیصد مریض کم از کم 15 دنوں تک روزہ رکھتے ہیں۔چونکہ یہ میٹابولک مرض ہوتا ہے لہذا

ڈاکٹر قمر حسین انصاریکچھ ہدایتیں رمضان کیلئےدوران رمضان ہماری غذائیں عام دنوں سے مختلف نہیں ہونی چاہئیں ۔کن چیزوں سے پرہیز کریں٭ تلن اور مرغن غذائیں٭ بہت زیادہ میٹھی غذائیں٭

عام ہدایات: کسی کے ساتھ بھی قریبی رابطے سے گریز کریں ۔٭ کپڑے کا ماسک پہنیں٭ اپنے ہاتھوں کو صاف کرنا یقینی بنائیں٭ اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے

طبی ماہرین رات کو 7 سے 8 گھنٹے کی نیند لینے کا مشورہ دیتے ہیں مگر بیشتر افراد اس پر عمل نہیں کرپاتے۔اب اس کی وجہ کچھ بھی ہو مگر

کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ رات بھر 8 گھنٹے کی نیند، صبح کی متحرک سرگرمیاں اور دوپہر کا صحت بخش کھانے کے بعد اچانک طبیعت سست اور

کووڈ سے صحتیابی کا عمل تیز کرنے میں مددگار دمہ کے علاج کے لیے عام استعمال ہونے والا ایک عام علاج نئے کورونا وائرس سے ہونے والی بیماری کووڈ 19

فضائی آلودگی سے مردوں اور خواتین دونوں میں بانجھ پن کا خطرہ نمایاں حد تک بڑھ سکتا ہے۔یہ بات ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آئی جس میں فضائی آلودگی

شہروں میں ڈپریشن کا مسئلہ بہت عام ہورہا ہے اور ذہنی صحت جسم پر بھی منفی اثرات مرتب کرتی ہے۔تاہم درختوں کی تعداد میں اضافہ کرکے ڈپریشن کا خطرہ کم

آپ کینسر سے متاثر ہیں یہ آپ کیسے جانے گیں؟کینسر کے دو سو سے زائد اقسام پائے جاتے ہیں جو مختلف علامتوں کا باعث بنتے ہیں ۔ بعض مرتبہ جو

بچوں کی پیدائش کے بعد جوڑے کی نیند متاثر ہوتی ہے تاہم اس کا زیادہ اثر ماں پر مرتب ہوتا ہے۔یہ بات کینیڈا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں

سموسے، پکوڑے، فرنچ فرائیز اور ایسے ہی متعدد تلی ہوئی غذائیں مزیدار تو ہوتی ہیں مگر یہ امراض قلب اور فالج کا خطرہ بہت زیادہ بڑھا سکتی ہیں۔یہ بات ایک

ملک کی متعدد ریاستوں مین کورونا کے معاملوں میں اضافہ درج کیا گیا ہے،ان میں مہاراشٹر،مدھیہ پردیش ،گجرات ،اتراکھنڈ،اترپردیش اور دہلی بھی شامل ہیں سرکاری ذرائع نے بتایا کہ مہاراشٹر

جام بچوں کو صحتمند رکھنے میں مفید پھل: این آئی این (NIN)حیدرآباد کی جانب سے انڈین کونسل آف میڈیکل ریسرچ(ICMR)کے فنڈس کے ساتھ کئے گئے کلینکل ٹرئیل میں آنگن واری